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Smoothie ai frutti rossi

Smoothie energetico
27 marzo 2018
 

La tua carica ogni mattina!

Oggi proviamo a rinunciare alla consueta tazza di caffè e diamo il benvenuto ad una nuova giornata con un buon bicchiere di concentrato antiossidante e multivitaminico!

Questo Smoothie a base di tanti preziosi frutti rossi vi appagherà per la sua naturale dolcezza e farà stare bene tutto il vostro organismo.
Mirtilli, fragole e lamponi infatti sono una preziosissima fonte di antiossidanti, prevengono l'invecchiamento rafforzando tutto il sistema immunitario e sono un toccasana per la circolazione e per la salute degli occhi. Le bacche di Goji, un vero elisir di lunga vita, contengono vitamina A, C, ferro, calcio e importanti minerali.
Se aggiungiamo poi un bicchiere di latte di riso, questo smoothie sarà anche piacevolmente dolce senza zuccheri aggiunti!

Per partire con il piede giusto!



INGREDIENTI



1 pera matura

100 gr di fragole

50 gr di mirtilli

50 gr di lamponi

50 gr di bacche di goji

100 ml di latte di riso

 


PREPARAZIONE

1. Lavate bene la pera e i frutti rossi.

2. Lasciate a riposare le bacche di Goji nel latte di riso, per farle ammorbidire.

3. Inserite gli ingredienti, nell'estrattore Kuvings, alternandoli con il latte di riso.

4. Tenete il tappo salva goccia chiuso per far amalgamare bene tutti gli ingredienti.

5. Versate lo smoothie in un bicchiere.

6. A piacere potete anche aggiungere sciroppo d'agave o miele.



Per questa preparazione usate l'apposito filtro per frullati accessorio!


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Consigli

Questo smoothie è particolarmente adatto per una colazione completa e nutriente e per chi sta cercando di eliminare gli zuccheri raffinati dall'alimentazione quotidiana.

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